Геймер

Бессонница может обойтись человеку в пять лет жизни

Плохой сон ускоряет старение организма, приводит к проблемам с памятью и концентрацией внимания. Американские ученые подсчитали, что нехватка сна может обойтись человеку в пять лет жизни.

Бессоница
Всего лишь одна ночь без сна меняет работу мозга и наносит ему ущерб сравнимый с сильным ударом по голове. Ученые из шведского Университета в Упсале отметили резкое возрастание в мозге токсичных веществ после бессонной ночи. Такая бессонница может привести к болезням Альцгеймера, Паркинсона а также возникновению рассеянного склероза.

Шведские исследователи отмечают, что никакие лекарства не могут заменить терапевтический эффект сна, во время которого мозг должен очищаться от вредных субстанций и приводить себя в нормальное рабочее состояние. Причем, нехватка сна одинаково вредна для людей всех возрастов и особенно мужчин.